家庭幸福关系课程

课程背景：
家庭是社会的基本细胞，是人生的避风港。然而，在现实生活中，家庭关系的处理却往往让人头疼。阿里巴巴的马云所说：“沟通是最重要的技能，我们需要学会用心灵去倾听和表达。”然后我们却经常在很多家庭中看到婆媳矛盾、夫妻争吵、父母与子女隔阂……这些问题背后，往往隐藏着沟通的难题。
本课程将运用NLP简快疗法技巧、高情商沟通技术和人际心理学带领学员在轻松有趣的授课氛围中，学习家庭亲密艺术沟通，通过常见的婆媳沟通、与父母沟通、夫妻沟通等场景案例解析，给学员提供多样化实用的工具模型，深入研究和巧妙应对家庭沟通纷争和冲突，提升亲密度和和谐度，帮助大家打破家庭沟通壁垒，让爱流动，让家庭关系更和美。

课程收益：
掌握有效的沟通技巧，提升家庭关系质量。
学会倾听与表达，减少家庭冲突和误会。
理解家庭成员间的心理需求，建立更加和谐的家庭氛围。
提升个人情商，为职业生涯和人际交往打下坚实基础。
掌握构建和谐、亲密的家庭关系的《幸福身心资源表》

课程风格：
实战案例：生动有趣，注重实战，提供实用、实效，情景化案例应对测评和工具
逻辑性强：系统架构强，课程的逻辑性能够紧紧抓住学员思维；
价值度高：采用心理学和教练技术底层逻辑和工具，实践性强，学习成果容易转化；
方法论新：实用工具+实操练习+案例研讨+测评工具表+落地行动计划；

课程对象：
企业全员、职场父母

课程大纲
第一讲 家是个人红尘道场的终身修炼思维
家是红尘道场的理性思维
家庭亲密艺术沟通技巧的四大心法
信建立信任和尊重的2个关键：
聆倾听的5重境界与非暴力沟通技巧
爱四招提升家庭成员间爱的流动
和建立共同的家庭价值观
向内探寻，日常对话中提升沟通技巧的五个要领
修练同频共振，提升默契度
修炼平等对话，避免趾高气扬
修炼同理共情，换位思考
修炼解决问题思维而非升级矛盾
修炼淡定坚定，避免偏激冲动
四、家庭关系中的非语言沟通技巧
形象与影响力
语气语调的魔力
眼神中透出的关爱与欣赏
微表情的观察和应用

第二讲 婆媳过招，化“敌”为友婆媳关系经营智慧
一、趣味自测《婆媳关系和谐度自测了解你与婆婆的关系得分》
评分标准：根据选择的答案，将每道题的分数相加，总分越高表示婆媳关系越融洽。总分在80分以上表示婆媳关系良好；60-79分表示婆媳关系一般，有待改善；60分以下则表示婆媳关系较为紧张，需要付出更多努力来改善。
二、五种婆婆类型的归类及应对策略
1. “护犊”型婆婆的心理归因和3个计策
2. “太后”型婆婆的特点和3个策略
3. “戏精”型婆婆的人格特质和2大技巧
4. “魔法”型婆婆的三种常见行为和冲突应对方法
5. “幽灵”型婆婆的识别技巧和3个攻略
三、改善婆媳关系、减少冲突的3大智慧
正念沟通法
设立边界法
求同存异法

第三讲 爱的五种语言：提升夫妻与父母关系沟通效果的秘诀
一、对家人爱的五种语言的五大关键
肯定言辞
精心时刻
爱的礼物
服务行动
身体接触
二、对父母肯定言辞的2个技巧与2大攻略
三、给家人的精心时刻3个营造方法
四、给父母和爱人选择爱的礼物的智慧
五、对家人服务行动的实践指南
六、夫妻之间及与父母身体接触的重要性及技巧
七、家庭情感账户法则与具体应用
八、重塑快乐能量状态美国索菲亚大学《身心资源表》

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