易经与健康养生

【课程概述】
《易经》被誉为中国“群经之首”“万经之源”，是中华民族最古老而深邃的思想结晶，是一个取之不尽用之不竭的智慧源泉，在政治、军事、科技、建筑规则等众多领域都对中国人有着深远影响。唐朝宰相虞世南说：“不读易，不可为将相。”药王孙思邈说：“不知易，不足以言太医。”
《易经》是中国传统文化“天人合一”思想的集中展现，源自于古人“观天象察地理”，因而可以“通人事”。中国的传统医学就是建立在《易经》的系统思想基础之上，《易经》与《黄帝内经》相得益彰，相互佐证，为中华民族健康养生提供了完善的系统。
中华民族五千年文化就是生命文化，这种生命文化在《易经》《内经》等经典的指导下使中华民族历经坎坷而生存发展，成为世界上最人口最多、影响力最广的民族之一。中华民族不仅具有生命文化的思维体系，还存在着维护生命健康发展的完整操作模式与体系。
本课程以《易经》《内经》核心思想为基础，解读中华民族传统医学的生命人文观和康养理念与系统，提供一些基础康养的思路与方法，揭示中国传统文化中“天地人和”及“天人合一”生命文化思想的根本内涵。
本课程通过通俗易懂、实操实用的讲解，让学员重新认知《易经》的“天人合一”理念及其在健康养生方面的应用智慧，把握基本的《易经》智慧与方法，掌握基本的养生保健手段和途径，提升修养与身体健康。

【课程对象】
党政干部、国企事业单位领导、民企董事长、董事、总裁、总经理、企业实际控制人、企业高管、文化学者等。

【课程时间】 1-2天

【课程大纲】

一、《易经》核心思想体系与渊源
1、人更三圣世历三古的发展脉络
2、《易经》的观天察地发展渊源
3、天地人和三才思想体系的本质

二、中国传统生命文化之精髓体系
1、从颐和园的布局看中国生命文化
2、先秦经典的本生与贵生思想精髓
3、过犹不及与无为而治的生命意义

三、传统文化健康管理与养生模式
1、用阴阳五行来认识自己的体质状态
2、易经思想与《黄帝内经》五运六气
3、禅茶一味与天人合一的健康养生观

四、传统中医健康管理系统与方法
1、传统中医的健康管理和康复养生模式
2、传统中医的茶食疗法与自然养生体系
3、传统中医的针灸疗法与药物配伍体系

易经与健康养生