前段时间在网上看到一句话，说有什么事情比穷更可怕呢？有人回答说，又忙又穷。很扎心，但这就是大多数人的真实写照，忙碌成了这一代人最大的标签，奔波成了日复一日的常态。殊不知，在不断的被洪流裹挟着往前的我们，正在一点点的被反噬，丢弃而不自知。停不下来是毁掉一个人最隐蔽的方式，焦虑让我们不断的在工作中榨取自己的时间，用忙碌去对抗停滞时的无措感。可是，在这种过度忙碌的死循环中，时间耗尽，回头一望，却依然发现自己毫无长进。很多管理者说我每天都很忙，我每天都有忙不完的事情。其实会发现很多时候自己的工作时间是被小事杂事挤满，导致丝毫没有一点思考和洞察的空间。想起了一个词叫忙杀，意思就是工作太忙了，被工作赶着走，人的精神压力和身体压力过大，就容易患上身心疾病，从而被工作杀死。身边有太多人喜欢用忙碌来标榜自己的成功，认为太闲是一场灾难，不敢停下，时刻要保持勇猛去对抗未知和变化。可是在过度盲目的背后，却藏着最大的陷阱，时间耗尽之后不是出路，而是毫无成长的思路。牛津大学有一个教授曾经做过一个对照的实验，他找来12个性别、年龄相同、智力发育状况相仿的学生，分别分成了三组，每一组的任务都是抄写一本学术的著作。实验的时间是四个小时，不同的是：

第一组，每抄45分钟之后，可以发呆15分钟再接着写。

第二组，每超45分钟，看十分钟的电视，再聊天五分钟。

第三组，则不能休息，一直抄到4个小时，直到实验结束。

实验结果证明：

第一组，错误率是最低的，抄写的单词的数也是最多的。

第二组，次之。

第三组，抄的单词量最少，并且错误率最高。

由此教授就得出了两条结论。

第一，就是一定的闲暇可以显著的提升工作效率。

第二，就是娱乐活动，不能算是真正意义上的休息放松，大脑才是利用闲暇养精蓄锐的最佳方式，效率的拔升带动着职场生产力产出质量的提高。

如果一味追求过载过速的时间战绩，不懂得元素和适时的调整，那到头来只能换取效率车轮的崩坏和强制动。同时也要减少社交媒体对注意力的消耗，培养自己的专注度。必须学会聚焦，尽量减少社交媒体对注意力的无端的消耗，把自己80%的精力，投放到20%重要的事情上。在三体中写道，百忙之中，下一步闲棋是很有必要的。不懂得留白的职场人生，看似用忙碌兑换到了一个个有掌控感的日子，这何尝不是一种虚度时光呢？太急，容易榨干自己，忙中懂得闲赋，才能将职场之路走得更踏实、更深远。