别让无关紧要的事儿和能消耗了我们自己的能量，每个人能量都是有限的。今天呢聊聊我们平凡的一天，如何过得更加的舒服。其实我们就是说过好今天，再说明天，说人无远虑，必有近忧。即便是有远虑，我们会发现也未必能够掌控自己，用最真的心去做事，用最简单的心去做人人生啊，大部分的痛苦烦恼都是来自于因为我们心里装的太多的事儿，导致了精神崩溃情绪的内耗。所谓是有心者有所累，无心者无所谓。如果说我们可以做到以下三件简单的小事，你就会在生活当中过得更加的松弛，也会让自己过得更加的自在。

1、就是我们对过去的一些事情，别再去进行纠结了。别再因为过去的事消耗自己的能量，过去的就让它过去吧，反复的纠结只能让你的痛苦越来越多，而且能够把自己的心态啊和能量都会被拖垮。如果总是哀声叹气，叹息过去生活呢只能给我们更多的能量。人生的痛苦已经太多了，与其活在过去的烦恼当中，不如把昨天丢在身后，也会让自己向前看，我们生活也许会更加的光明。

2、面对未来还未发生的事儿，没必要担心世事无常，谁都不知道明天会怎么样。为将来的事儿过分的担忧，不仅耽误了我们的生活，还会影响了我们一直在生活当中焦虑的一种心态。我们要学会对自己说别烦恼，明天的事儿，明天的烦恼，等明天到了再烦恼也不迟。今天和当下才是我们人生的主场。

3、就是面对突如其来的事，我们别慌张，也别恐慌。所谓的知之而后有定而定，后能静静而能安，谁的生活都不是一成不变的。我们唯有能做的就是把当下的事做好，把当下的人照顾好。至于明天或者将来会发生什么，不是我们所能掌控的。我们要在因上努力，在结果上随缘就好，能做到不纠结不内耗。其实我们每个人都已经很棒了。