一把钥匙只开一把锁,任何矛盾冲突,都可以找到相应的解决的办法,压力分为积极的压力和消极的压力,把握好度是管理力的关键,解决压力是通过积极主动的有效的求解,解决我们矛盾的本身来消除压力。
一、中断压力。指在面临重压的时候,采取等一等、喘口气的方法,暂时将难题搁置。
二、转移压力。指把压力甩锅,让别人去处理。
三、放弃压力。指在做一些难以取舍的时候,要能够及时的走出来。
得陇望蜀、欲壑难填,正确对待自己的欲求,果断放弃,从而消除压力,跑步、静思都是很好的方法,找一个适合你身心健康的一种方法来缓解,那么将使你更加的积极。
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