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    为什么你一上讲台就紧张?
    讲师:乔恩      浏览次数:2421
    美国一个知名杂志曾进行过这样一次有趣的试验。其题目是:“你最害怕的是什么?” 测验的结果竟然是“死亡”屈居第二,而“当众演讲”却赫然名列榜首。 一上台就紧张,这是许多内训师甚至职业培训师的通病。为什么出现这种情况? 背后原因有三。 第一:心未定。 内训师多是兼职,又是岗位能手,工作忙,业务紧,上台的事情一直放在心

    美国一个知名杂志曾进行过这样一次有趣的试验。其题目是:“你最害怕的是什么?”

    测验的结果竟然是“死亡”屈居第二,而“当众演讲”却赫然名列榜首。

    一上台就紧张,这是许多内训师甚至职业培训师的通病。为什么出现这种情况?

    背后原因有三。

    第一:心未定。

    内训师多是兼职,又是岗位能手,工作忙,业务紧,上台的事情一直放在心上,但总是被各种事情搁置。我们经常在项目和课程现场都可以见到,一下课学员就跑出去疯狂打电话。

    如何让心安定?

    作为内训师自己,首先要认识到内训师岗位的价值,真正认同才会投入;其次要管理好自己的时间,提前领导做好相关安排。

    作为培训组织部门,首先让要业务部门领导认同项目和课程的价值。方式就是让他们参与进来,比如选拔、课件认证等环节。其次要有项目的氛围,一般我们都设置晋级或者认证这个环节,而且形式以脱产封闭式为主。

    第二:欠准备。

    与第一点相关,我们经常是在打无准备之仗,心里当然没底。有人说,我准备了大量素材,还做了PPT,为什么还是紧张?

    上台前,你需要准备什么?

    1.明确你的目标。要对谁讲?为什么要讲?要讲什么?问清楚自己这三个问题。

    2.设定你的结构。怎么开头更吸引人?情节如何按层次展开?如何收尾更精彩?

    3.准备你的展示。PPT是你的门面。如何做到简洁?如何做到图文并茂?如何生动?

    第三:未演练。

    没有演出是不彩排的。但我们的演讲,却少有提前演练。在心里过电影远没有演练效果好,哪怕是对着镜子一个人练。记住:课讲百遍,其义自现。

    演练到底练什么?

    1.练肢体语言。眼神如何聚焦?手势如何展开?如何走动更合理?

    2.练语言组织。心里想的和说出来的经常不一样?多练你就会发现解决问题的答案了。

    3.练结构编排。每张PPT如何讲更好?页与页如何过渡更自然?

     
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