卓越女性与传统文化课程培训

【课程背景】
人生如莲，幸福是浮在水面上的那朵看得见的花，莲花初绽，动人心魄，观者如云。岂知绚烂芳华的背后是日积月累的潜心修炼。女人的态度、气度和底蕴的厚度，就像睡莲中的根本和养分，虽然看不见摸不着，却决定着人生能否最终开放出幸福的花朵。幸福来自于人的一种心境、一种态度、一种认识。实现个人魅力，成就美满家庭、展现社会价值，是所有女人梦想的完美人生，是女人追求的幸福人生。成就自我、实现小我、修炼大我，最终练就真我，如此卓越女性，必是幸福女人！
我们与时尚同行，为你塑造最适合自己的高雅形象，从精致妆容、驻颜之术到形体保养、服饰搭配，尽显你魅力印象；我们与生活同行，为你传授和美家庭的经营之道，从幸福婚姻、亲子培育到家庭生活，彰显你女性智慧；我们与社会同行，为你点亮绽放光彩的舞台，从国际时政热点、经济趋势到领导艺术、职场魅力，成就不平庸的你；我们与古典文化同行，为你培养最具思想价值的文化底蕴，从传统文化、国学智慧到文学艺术、养身之道，练就你独具品味与修养的古典气韵！
走进北大，我们与你同行，为你扬起幸福的风帆，从个人性格分析、阳光心态引导到仪态大方、优雅社交，助你启航幸福人生！学完课程，你与幸福同行，看昨天名女人的幸福，谈今天自己的幸福目标，走明天自己的幸福路径，从此，幸福与你一路相伴，此刻，你们有一个共同的名字：幸福女人！
聚大千之美，凝个人神韵，点东方智慧，传家业文明！
本课程依托北京大学历史学系对中外女性文化研究的独特优势，以丰富精致的教学课程内容设计，凭借细致的观察和深刻的思考，在真实世界里探索智慧底蕴，竭力让每一位东方女性在竞争日趋激烈的时代中，找到属于自己的魅力特质，令高于生活的文化理念延续在平凡多彩的日常生活当中。
在全球经济飞速发展的今天，活跃在各行各业的女性成功人士，正在昭示着她们细腻、果敢、慈善、容忍的博大胸怀，不断为社会创造奇迹。本项目旨在引导当代女性，成功经营家庭事业的同时，提升女性生命内涵价值，使更多女性获得快乐健康、从容优雅、自信魅力、智慧美好的人生。

【课程大纲】
第一篇章：魅力女性塑造篇
核心导读：走进北大，幸福女人，从魅力女性开始！
女性是社会最具色彩的风景，魅力女性，更是社会的宠儿，她们有着精致的外表，时尚得体，品味高雅，风韵有加，有着由内而外散发出来吸引别人的气质。
模块一：性格分析
核心内容
1．了解自己和别人的性格
2．五种性格的优缺点
3．如何规避自己的致命缺点
4．如何与五种不同性格的人相处
5．女性性格自我塑造 模块二：阳光心态
核心内容
1．女性心态与生活命运
2．建立阳关心态的八大技巧
3．女性生活方式选择
4．关于积极心态的具体建议
5．设计阳关心态回报快乐人生
模块三：得体形象
核心内容
1．美丽女性新说法
2．服装搭配的时尚哲学
3．唯美女人的梳妆打扮守则
4．色彩搭配与个人四季色彩风格
5．打造属于自己的形象品牌 模块一：深度内涵
核心内容
1．女性不同年龄的魅力因子
2．创造魅力因子的方法
3．禅宗智慧与心灵修炼
4．以书润心，滋养人生
5．发现自己不曾知道的潜力
第二课堂：北大精神及校史校园风采；班级联欢；学期课程体系介绍等

第二篇章：智慧女性培养篇
核心导读：和谐美满的家庭是幸福女人的核心！
一个优秀的妻子是男人事业打拼、家庭经营的贤内助；一个优秀的母亲是子女终身教育的良师益友，女人是家庭幸福持久的智慧源泉，整个社会向前发展的不竭动力。亲子教育、家业平衡和传承是保障家庭和谐的永动力，助你营造良好的家庭氛围，从容应对生活中遇到的各种问题。
模块一：和谐家庭
核心内容
1．风水与家居 
2．艺术鉴赏与家庭文化 
3．音乐与家庭文化 
4．旅游与家庭文化 模块二：婚姻女王
核心内容
1．开启女性心灵成长的智慧 
2．如何建设自己幸福的生活 
3．在婚姻中学习爱和成长 
4．幸福家庭的经营之道
模块三：教育专家
核心内容
1．母亲的功能 
2．如何理解和影响孩子 
3．青春期教育与成才引导 
4．不同时期母亲如何呵护孩子心灵成长 模块四：财富管理
核心内容
1．财富教育 
2．家庭理财 
3．投资规划 
4．女性理财智慧
第二课堂：个人形象设计大赛、旗袍秀晚会、戏剧舒压表演辅导等

第三篇章：事业女性提升篇
核心导读：幸福女人可以平凡但绝不平庸！
挖掘女性管理艺术和领导潜能，培养优秀的职场素质，提升卓越领导力，打造高效的团队精神，提高企业的管理技能，拓展市场。
模块一：职场特征
核心内容
1．女性领导者职业发展及成就
2．职业女性的职场危机和危机处理
3．角色冲突与职业障碍
4．"三高"女性心理危机如何化解
5．商务谈判中的超级女生 模块二：商务视界
核心内容
1．国际时政热点与女性政治
2．全球经济发展趋势分析与中国经济定位
3．产业经济与区域发展
4．找准市场定位，改革与营销相结合
5．女性企业家战略新思维
模块三：职场礼仪
核心内容
1．职业女性如何塑造个人形象
2．职业女性的工作仪态
3．职业女性的语言礼仪
4．使用名片的讲究
5．掌握商务拜访技巧，让你备受欢迎 模块四：领导艺术
核心内容
1．柔性管理的温柔之术
2．管理者的沟通艺术
3．如何选对人、用对人、留住人
4．高效团队管理与核心团队建造
5．管理机制与激励机制的有效结合
第二课堂：个人风采展示，"小细节透露大秘密"工作坊等

第四篇章：古典女性学习篇
核心导读：只有心灵不断丰满，女人才会持续幸福！
女性的美不仅在于美丽的外表，更在于淡定的气韵和优雅的气质；一个古典的女人静若幽兰，芬芳四溢，她不会随着岁月流逝而渐失光泽，只会越发耀眼迷人。
模块一：传统智慧解读
核心内容
1．儒释道解读人生际遇与人生境界 
2．禅宗智慧与心灵修炼
3．东方文化性格与思维模式 
4．周易哲学与生命轮回 
5．《四书》《五经》儒家经典赏析
6．诗经楚辞乐府与中国文学传统 模块二：中医文化与养生
核心内容
1．中医文化的哲学智慧
2．《黄帝内经》与现代养生之法
3．运动与养生
4．道法自然和达观心态，道德经与养生
5．禅修养生-参禅打坐佛家养生功
6．艺术与养生
模块三：经典文学魅力
核心内容
1．人文历史与文学素养
2．唐诗宋词元曲鉴赏
3．传统文化与女性修养
4．中西文化比较 模块四：古典文化传承
核心内容
1．琴、棋、书、画赏析
2．太极之养生之道
3．太极、瑜伽练习
4．古玩物鉴赏与收藏
第二课堂：太极禅云手体验、禅修体验、国学文化读书会，养生会馆深度体验等

第五篇章：文化女性熏陶篇
核心导读：女人的幸福是品出来的！
高端体验，丰富人生，陶冶身心，顿悟智慧，净化心灵。解读人生困惑，提高艺术审美，帮助女性焕发独特高雅的气质，打造文化女性真正的精品生活。
模块一：时尚与审美力
核心内容
1．国际时尚元素和潮流
2．高端社交与品位红酒文化
3．插花与茶道艺术
4．玉文化与女人
5．闻香知心 模块二：艺术品鉴赏与收藏
核心内容
1．中国艺术市场的历史、现况及发展趋势 
2．艺术品投资与市场法律法规
3．艺术品价值评估和行情分析
4．艺术品拍卖体验
5．名瓷赏玩体验
模块三：奢侈品文化
核心内容
1．品牌历史及渊源、流行趋势
2．奢侈品鉴赏与收藏
3．奢侈品合理搭配 模块四：文化之旅高端体验
核心内容
1．游学考察参观访问
2．高端媒体深度接触
3．艺术文化赏析
第二课堂：知名博物馆参观，稀世珍品现场把玩，中外音乐汇演，书法作品现场展等

第六篇章：优雅女性形成篇
核心导读：女人，你可以拥有让自己幸福的能力！
她举止优雅、赏心阅目，待人处事落落大方，她用身体语言告诉你，她是一个时尚的、得体的、尊重别人、爱惜自己、懂得生活的女人，她的女性魅力和她的处事能力一样令人刮目相看--这就是你我都值得拥有的。
模块一：情绪管理
核心内容
1．女性常见心理问题解析与保健 
2．女性生理健康与睡眠管理 
3．女性心理生理与身心和谐 
4．女性压力与情绪管理 模块二：生活情调
核心内容
1．怡情养性尽在音乐中
2．寻觅自己的艺术风格
3．妙用香水点缀优雅
4．兴趣爱好熏染独特气韵
模块三：言谈举止
核心内容
1．神态展示靓丽女人的内心世界
2．声音和表达
3．仪态端庄：站姿、坐姿、走姿、蹲姿
4．优美的手势 模块四：社交礼仪
核心内容
1．各种就餐礼节，吃出优雅女人味
2．女性的公众礼节
3．熟知座次礼仪，做个懂尊卑的女子
4．非正式会议聚会的礼仪
第二课堂："真心话"主题班会，心理咨询沙龙等

第七篇章：幸福女人完成篇
核心导读：圆梦幸福女人！
女人要去经营自己的内在世界，幸福是自己给的，你有能力去爱，有能力一个人也快乐，这是最好的经营之道。千万不要指望别人给你阳光和雨露。
模块一：幸福女人经
核心内容
1．成功女人的魅力与影响力
2．你身边的幸福女人知多少
3．幸福女人的心态
4．女性幸福哲学 模块二：幸福我定义
核心内容
1．幸福女性"乐观自信"认识观
2．信仰、平等追求感
3．幸福女性"欲望"与"平衡"
4．树立自己独有的幸福观
模块三：创建幸福路
核心内容
1．成就幸福的好习惯
2．幸福女人的爱情观
3．女人"糊涂学"
4．情绪自控幸福感 模块四：幸福在启航
核心内容
1．幸福生活智慧--学习感悟
2．"圆爱"系列微电影策划及制作
3．幸福人生毕业汇报展
4．明日拥抱幸福再相聚
第二课堂：幸福之路结业典礼，结业晚宴

卓越女性与传统文化课程培训