国学与情绪压力管理

课程背景：
   现代职场生涯中，工作压力很大，从精神的、体力的、自身的、家庭的、社会的各种压力都让人快无法呼吸。精神疾病、肠胃病痛、晚上失眠的人群是越来越多。。。
    如果在快节奏的都市生活中让心灵更安静，让人的烦恼能更少一些，让人的心情更积极一些，让自己的生活更加充满正能量。

课程受益：
从古代国学经典的智慧之中，去寻找解决之道，净化心灵、放下自在、轻松愉悦，既学习西方的心理学，又学习中国的心理学，中西合璧更完美、更健康。

培训对象：各级管理人员、对国学感兴趣人群

课程大纲 ：
一、正确认识压力（坦然相对）
1、请问什么是压力？
2、压力是现代人所特有的吗？
3、压力是如何产生的？根源是什么？
4、压力与情绪是何种关系？
5、古今中外如何管理压力？

二、感悟国学、认识自己（先修内圣）
1、孟子如何看待困难
2、庄子、老子如何看待所谓的“成功”
3、易经的哲学思想如何看待成败与得失
4、毛主席如何看待挑战与困难
5、习近平主席笑谈曾经的压力

三、如何应对压力（吾日三省）
1、决定事物成败的三大要素：天、地、人（尽人事待天意）
2、活在当下的思维：掌控过去，决胜未来，应用当下
3、禅与道的智慧：世间智慧、出世间智慧、入世间智慧
4、让事物变的可控，而非意外；变偶然为必然
5、掌握不变的的大法则：不易、简易、变易

四、认识他人、沟通应对( 和者天下)
1、认识他人的情绪与现状---微表情
2、了解对方的性格与未来----知人之术
3、明确相对的沟通方式与策略---沟通三步曲
4、万法归于一的沟通交流本质
5、打造战无不胜的五行八卦组合----------金木水火土

五、珍惜缘份、万物有缘（缘份天定）
1、天与不取，反受其乱，既来之则安之，且行且珍惜
2、思考为何企业高层的矛盾重重、乃至反脸-----兄弟成敌人？
3、有物混成的道法思想与避免矛盾的发生之法
4、高一点争强好胜、好争------和气生财
5、让组织进化有序、团结和谐的领导力训练五大层次

国学与情绪压力管理