而我们做销售的如何管理好自己的健康呢？平时工作压力很大，健康非常重要，接下来就提几点吧。

1、就是我们要规律的作息时间非常重要，要有足够的睡眠，保持一些规律的这些东西，时间对我们睡眠也好，生活也好，工作也好，充足的睡眠能够恢复体力的这样一个精力，提高我们身体抗压能力的一个应对方式，睡不好一切都白扯。

2、就是饮食吧，保持均衡的饮食。我们要多摄入一些对于健康的营养，自己要通过自己的体重来减脂，少吃一些糖的甜食。多摄入一些，有助于提高健康和免疫力的产品和食品。

3、安排适当的体育锻炼，不管你是爱跑步也好，瑜伽也好，或者说我们去健身房也好等等，都可以。主要提升我们自身的一个体能，减轻我们这一个工作当中生活当中所带来的压力，促进我们心理和身体的一个健康。

4、就是压力的管理，学会有效的管理和减轻压力，是每个销售员啊要做的，通过舒缓放松的活动。比如说冥想深呼吸阅读等各种方式，可以减少我们自身的这种焦虑的。

5、就是我们时间管理，对每个人时间安排来说，确保工作的和时间中间的这种平衡，不能说工作也不能说所有精力都放在这个工作上，没有生活，没有娱乐，你身体是接受不了的。

6、就要学会去放松的，除了我们工作好，还要有一个能有个人追求和爱好，这个是非常重要的。如是说，我们能把自己的社交，把自己的工作和生活结合到一起，是有助于我们提高身心的健康。

7、还是要定期去做体检。你是说我们定期去保养也好，定期去体检也好，都是在有效的提高我们健康的一个预防保持像给一些健康医生或是保持的工沟通。重要的是啊就是我要学会我们在健康和工作当中，要知道工作的投入是为了什么，而不是为了啊赚多少多少钱，而失去了身体的健康。这个非常重要。通过一个良好的生活习惯和健康的管理，能够有效的提升我们的工作效率，应该提升我们的工作质量。