很多人都不明白为什么小时候一包辣条就能轻松搞定的事，长大了一根金条都搞不定。成年人的社交世界有很多你看不见的条条框框，咱们今天说几条有效的帮助你改善社交能力的潜规则。

1、人际交往的本质其实是一个交换的过程，奥运冠军全红蝉在夺冠之后，本来寂静的香江小院一瞬间就变得熙熙攘攘，连他的妈妈都感叹，以前都不知道我们家有这么多亲戚，又有多少之前的王总、李总退休之后就成了老王，老李。

2、社交的本质其实就是各取所需，懂得这一点就会轻松很多。有的人和你渐行渐远，不是因为你做错了什么，而是他不那么需要你了。没有人有义务一直惯着你的缺点和小脾气，他们只是比常人拥有更多的忍耐和宽容，或者你还有某些利用价值。这个世界有很多人是闷葫芦类型，看似温良恭俭让永远不会发脾气，但其实内心只是一声不吭地在积攒着愤怒和怨恨。一旦到了峰值，轻则转身离开，重则打击报复，这就是你能看见一些表面和睦幸福。

3、夫妻或者情侣从来不吵架，多年之后第一次争吵就是他们感情的终结。所以不要过度消费他人的耐心，人生中每一样东西早就已经标好了额度，不要没有节制的去浪费，时常反省一下自己，问问自己哪儿做得不好，哪儿做得过过分了。然后反思加修正才能让你成长。不要轻易炫耀，除了你的父母，其实没有几个人能够承受得了你过得好。

4、在情绪勒索这本书里，作者就提到了，人们会被自己的情绪绑架，促使人们做出负面反应，以此来夺回控制权，来平衡自己的内心。说句不好听的，很多人打听你的事儿，其实只是为了确定一下你比他们过得差。很多人不回微信不是因为他们不想理你、不关心你，而是他们在意念回复，有时候手头正在干点什么。而注意力被别的东西吸引。突然一条微信推送一看，是你分享了一个视频，你觉得他应该怎么办？放下手里一切重要的事儿，然后立刻看完视频，然后跟你聊聊观后感言，还是应该跟你说一句收到，十分钟以后看在社交世界，不要要求对对方太多，更不要恶意揣测对方的行为和意图。

5、这也同样适用于其他社交场景。别人说了一句你不爱听的话，别人干了一件你觉得不合适的事儿，不要过分解读，多把人往好处想想，多点理解，多点善意。好人有好报，但是老好人没有。你是不是经常会疑惑，为什么一个班里或者一个公司里，往往是那些特别讨厌的，或者脾气不好的刺儿头混得比那些老好人要好？原因就是因为老好人往往会被人当成是低优先级、高利用率的目标。有好事的时候往往是最后轮到你的，因为知道你不会生气，知道你与人为善。而有难事的时候，往往又是最先想到你的，因为知道你不好意思拒绝，知道你热心肠，没有棱角的善良不仅无法传达你的善意，反而会输送你的怯意，招致对方更多的要求和索取。董卿就说过一句我特别认同的话，你若好到毫无保留，对方就会肆无忌惮。要让对方有分寸感，你的善良必须带点锋芒。