这个是我上课经常会去和我的学员谈到的一个问题。就当他们上台紧张的时候,我常常会解析,我讲一个要和一个不要啊。
1、不要是什么呢?不要就是不要去在上台前给自己不断的潜台词说啊,我不要紧张,我不要紧张,当你的词汇不断的去回旋在你的脑海当中,你反而会更加紧张。
2、要是什么?要树立一个正确的认识,什么正确的认识紧张是被人看出来和听出来的。你站在讲台上,其实你内心非常紧张,你一直在什么呀?内心一直那个心脏砰砰砰砰在跳,但是你站的非常稳定,你握着话筒的手一直很稳定,你的声音非常颤抖,你的眼神非常颤抖。那么没有人知道你是紧张的,所以紧张是被人看出来和听出来的维持住你躯体,我们叫肢体上的稳定性声音的稳定性,目光的坚定性。没有人知道你紧张紧张,虽然那个时候你仍然很紧张。
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