又一个英年早逝……是否可预测？

今天看到一则新闻，一个刚刚36岁的缉毒卧底英雄离我们而去。令人惋惜悲伤的同时，不仅想到了许许多多英年早逝的英雄，精英和杰出人士，以及我们奋斗在各行各业的普通老百姓。 曾有多少年轻的生命在正辉煌的时候突然倒下。国家在提倡社会的健康发展，这种健康是不是应该建立在广大人们的身体健康基础之上呢？又如何来保证我们的健康呢？

有人说了，定期体检呀，有病治病呀，增加活动呀，注意养生呀等等等等，这些当然没问题，但这些能解决所有健康问题么？

前些日子，中央台曾播过一期节目，内容大概是讲的压力对人们健康的影响，也现场举了很多的例子----这是一个很好的开端，心理压力对健康的影响已经引起了大家的关注，应该说，可能所有人也知道压力会对自己的健康造成很大的影响。但关键问题是，如何知道某个人是否存在压力？压力来源是什么？有如何来缓解压力？到现在为止，还没有一套完整的体系能给与我们任何指导。

现在社会的快速发展，建立在人民大众的忘我努力之上。很多人的这种“奋斗”也只是为了满足自己的基本需求。社会对人们的要求越来越高，也为人们提出了越来越多的“目标”，比如，年轻的家长要让自己的孩子赢在起跑线上，上各种辅导班，课外班，兴趣班等，一方面给孩子营造“完美的生活环境”和条件，另一方面自己则像牛一样起早贪黑去挣那点孩子的培养费； 刚毕业的大学生要先有一份过得去的收入，先解决温饱问题，然后又不断地窥视各种其他更好的机会，好有能力为自己买房，买车，娶妻生子，孝敬父母，然后再进入那个为下一代的死循环中。各行各业的人们，无论是公务员，企业家，还是普通老百姓，有几个是在“快乐”地工作？又有几个人觉得自己工作或生活的没有压力？现在的社会已经给人们的观念造成了“没有压力就没有发展，没有压力就不叫工作”这样类似的扭曲心态。殊不知这种现象给我们造成的危害有多大！！！

压力主要来源于两个方面：一是身体压力，老祖宗已经很好地给我们总结出了“日出而作，日落而息”这种朴实的顺应自然规律的生活方式，可现实状况却是晚上不睡，早上不起，或是晚上不睡，早起又要赶早办事上班，饮食的不规律也一样造成身体的透支，这种不良的生活习惯给我们的身体带来极大的压力。这种身体压力可以通过改善饮食起居来让我们的身体走向正规。二是心理压力（包括情感压力），而这种心理压力是现在职场存在的普遍问题，记住，这是癌症及许多慢性病（胃病，糖尿病，肝病等）的原发的主要原因。这种心理压力来源于我们的自我心理需求与环境要求相矛盾引起，这种差距越大，压力也就越大。环视我们的四周，包括自己的家人，朋友，同事甚至自己，有几个不是在某种压力下苦苦挣扎？

俗话说“病来如山倒”，实际上，病来也是如吐丝一般慢慢积累起来的，只是我们并没有注意到身体给我们的各种预警信号。直到“最后一根稻草”压垮我们的时候才意识到我们的身体出了问题。

这种心理压力的检测，好像让一些我们大家都不重视的心理诊所承担了，大家平时也不愿意去这些地方，一方面大家普遍认为神经病前兆才去看心理医生，另一方面，目前的心理诊所们实际上并没有掌握科学的心理压力的检测手段，因此也就不能从根本上给我们提供任何有意义的指导意见。

心理压力一定要有“医疗专业机构”来检测么？答案是否定的。有一种科学的心理行为测试工具，不仅能让我们知道自己是怎样的心理需求，而且也能测出环境要求与自我心理需求的匹配程度或者说叫差异。一旦差异比较大的时候，就必须引起我们的注意了。作者曾观察过很多有慢性病（包括癌症）的患者，除了生活不规律的因素外，都是因为心理压力引起的。

比如，一个喜欢团队工作，谦逊低调的人，让他走上领导岗位时，由于环境的改变，工作任务的改变，必然要求其从行为上作出调整，而这种必须适应新的工作环境的调整实际上就是压力。反过来，一个喜欢掌控，喜欢冒险，做事不拘小节的人，让他到一个每天按部就班，毫无新意，墨守成规的环境中去，他不疯了才怪！可很多人都是把自己伪装起来，看似和环境很“合拍”的样子，其目的无非是为了保住“这碗饭”，满足其基本的生存需求，这种“伪装”实际上就是不得不让自己的心理承受过多负担（或者说叫压力），长期的心理压力必然造成我们身体内分泌的紊乱，让某些脏器长期工作于超负荷状态，长久以往咋能不出问题？！

希望通过这篇文章引起大家对自己工作环境的重视。当然，为了彻底解决这种问题，并非一朝一夕所能，需要科学的手段加上我们的各种调整（自我调整及环境调整）来实现。