超认同思维，简单来说就是有很强的自我价值的认同感，不因外界的各种因素而消失。如果一个人他知道自己是一个什么样的人，知道自己要去的方向，也对自己和这个社会的关系有一种相对稳定而且连续的认知让他可以说就有超认同思维。说到自我认同，它不是一种自我批判，也不是自我的赞美，而是很坦然的去接受发生在自己身上的一切事情。不管是好的还是不好的，你都接受这样的一个真实的自己。

为什么要有超认同思维？我们可以来看看做价值认同感高低的不同会给我们带来什么样的结果。如果你的自我价值认同感低，你会变得很不自信，觉得自己什么都是不好的。因此你就会产生逃避，否定自我，看待事情片面，只愿你待在硕士圈等等一系列的消极状态中。举个例子来说，领导要你办一件事情，你总是觉得自己不可能把这件事情做好。假设出很多失败的可能不断给自己失败的暗示。最后事情的结果如何，可想而知，自我价值认同感低，是对你自己不接纳的表现。一旦你不接纳自己，你的心里就会产生大量的挫败感。而这种挫败感消耗我们大量的心理能量去对抗综合抵消如何更好的达到自我认同。

1、了解沮丧自卑感背后的原因。你是否认为自己在工作中出现了失误，就是自己不能胜任这份工作。你是否觉得必须要比所有人好，你才算是优秀？你是否把单方面的某些不足当成检验自我价值的唯一标准？如果答案是肯定的，那你就得好好的想一想这样的观念是否是正确的，没有人是绝对完美的，你必须学会接纳自己与爱自己。每个人都是平凡的一生。但你要知道你依然是有价值的，你的未来充满着希望，爱勇敢的做出尝试和选择，有时候选择是一件比较困难的事，网络上经常会有这样的一句话，成年人从不做选择，但是很多时候选择是在所难免的。自我价值的认同其实是在我们不断尝试与选择中形成的。所以做任何事情的时候，我们都不必要争前顾后，勇敢的做出尝试和选择吧。

2、拥有理性的认知，随时随地要让自己保持一份理性的认知，更理性的认清自己。比如说这一次的工作失误只能代表你没有掌握工作的方向，并不代表你就真的不能胜任这份工作，拥有理性的认知，而不是患得患失。要知道的是，人生很长，也不用急，也不用慌。