我觉得每个人的自我赋能是不一样的。你像我当初就就是挺非人的那种工作的长度和强度，我给我自我赋能的事。不管是到半夜十二点还是早晨凌晨两点多，我给我自我赋能是耶！这一天的事，我都做完没拖到明天，好像这对我挺有作用的。然后工作完了之后，无论如何，我要读那么几页，十几页的闲书。哎，我觉得这一天好的都没耽误了。我读书，我觉得那个是对我的一个有效的赋能，但是不同的人真的不一样啊，自己留心，看什么能够让你更愉悦啊。是跟朋友去吃个东西，或者跟朋友预约个时间半小时去健身房。

你自己要给自己去找到这样的方式，最适合你的方式。我觉得最重要的还是有一个比较长期中长期的目标，我为什么要工作这么繁重？因为我自己在职场有一个目标，我希望上进还是我希望要去给自己积累下什么样的技能经验。我朝着我的自己的目标貌似每个当下是比较缓慢的繁重的，但是我在坚定的稳定的向着我的目标前行。我觉得这个可能是一个比较靠得住的，就是我自己想要去的方向，如果清晰，它就不太容易说经常的被压垮。