如果在单位被部门领导打压，搞得上班心情抑郁，甚至晚上都睡不好觉，痛苦不堪，有了辞职的念头，千万不要辞职，分享三招，让你轻松化解。

一、站稳脚跟。新到一个单位，首先不要太高调，要学会蛰伏。每个人刚起步的时候都很弱小，现在正处在潜龙勿用的阶段，所以行事要小心谨慎，这时候不是高调的时候，要积极构建自己的社交关系，一定要有拿得出手的工作。一个人在单位的尊严话语权，都源自于自身的实力，如果你一没有拿得出手的工作，二没有为你说话的人，就很容易被人欺负，这个阶段首先要做的是在单位站稳脚跟。

二、守住底线。一定要有底线意识，我们可以多干，但不是什么事情都是我干，如果在自己的岗位职责以外，甚至是别人的本职工作都想推给你，要敢于说不。在单位里绝对不是工作干的越多越好，没有底线的干工作，其他人不会觉得你辛苦，而是觉得你是理所当然的该多干，这是吃力不讨好，千万记住一个人的气场是拒绝出来的。

三、敢于反击。要清楚的知道部门领导有什么权利，有开除你的权利吗？有调走的权利吗？有扣工资的权利吗？还是能给你年底打不称职的权利，这些都没有。一个单位里主要的人事的权利，都在单位的几个主要领导手里，他的权利无非就导有上级推荐，或者向主要领导打你小报告，他就这点权利。可是你要明白，他可以打小报告，你也可以向领导打小报告，你不仅可以向本单位主要领导打小报，告诉你们部门领导平时工作分配不公，经常给你穿小鞋，甚至可以在这个部门领导年度测评的时候，在他关键时刻的晋升提拔组织谈话的时候，向上级领导打小报告，反正你是光脚的不怕穿鞋的，只要豁得出去，部门领导只有怕你，他们奈何不了。