为什么同事都不尊重你，总欺负你？因为你完全没有框架，人家都知道不尊重你没有后果，欺负你没有成本，你那一副受气包的样子激发了人性的恶意，谁都想上来踩你两脚，到底应该如何建立框架？

第一，个人隐私。家里的一些情况，不要随便告诉同事，就算你是一个没钱没势的普通人，也可以制造点神秘感，不要让人家把你看的透透的。

第二，敢于拒绝不合理的要求。不属于自己份内的工作，对自己的成长又没有帮助的事，能推就推，实在推不掉，也要要求对方跟你置换条件，你让我帮你做报表，我就会要求你帮我整理文件，总之你不能白用我。

第三，碰到攻击性或者是不怀好意的人，要敢于直面反击，不要逃避，其实很多欺负你的人，都是纸老虎，外强中干，繁花中有句话说的非常好，你有不伤害别人的教养，却缺少一种不被人伤害的气场，若没人能护你周全，请你以后善良中带点锋芒，为自己保驾护航，要知道在这个世界上，你若好到毫无保留，对方就坏到肆无忌惮。