课程名称： 《情绪压力--情归何处》

主讲： 王沛老师 6-12课时

课程简介：

情绪是灵魂的语言，看见即疗愈；每次情绪都是一次疗愈，看到情绪背后的信念、冰山，透过情绪的看到去了解自己的原生家庭模式

课程收益：

课程运用跨学科的领域的技术整合，运用大量的技术工具处理各种情绪的以及管理情绪的方法。课程将从思维再决定、自我认知与成长、情绪管理、压力调适、有效沟通等方面展开学习，期望达到以下目标：

提升员工正确的幸福观，员工的幸福指素，组织以及家庭的和谐关系。

通过学习提高学员对自我及他人情感、压力和情绪的觉察能力与洞察力；

提升学员的情商和压力处理能力，能够妥善处理并掌握快速处理和管理负面情绪与压力疏导的方法与技巧，化阻力为动力；

正确的认知他人的情绪背后的动机，改善人际交流的模式令工作更愉快，同事相处更和谐，发挥团队协作能力；

消除压力来源，掌握有效的自我激励和激励他人的方法，保持积极正面的心态，快乐生活，开心工作。

使学员在激烈的市场竞争中，能够面对各种矛盾与冲突，与团队成员一起携手并进，实现可持续的事业发展。

课程大纲/要点：

一、情压认知，我知晓

二、当下的影响，我所思

三、学习情压智慧我的情绪，我做主

四、性格解读，我所用

五、转化情压能动，我自如

六、转化情压策略，我担当

七、情绪压力修方法，我所为

八、团队个人勤修炼，我看行

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