介绍了从自卑到自信需要迈出的 4 步。
一、很多人懂得道理但做不到,右脑潜意识有负面认知,产生自卑行为。
二、尝试用认知战胜自卑有效果但易反弹,如对他人议论态度不稳定。
三、放弃讨好别人。讨好只能换来同情,强大才能获尊重,应取悦自己。
四、做情绪唤醒。很多人因不敢迈出第一步而陷入死循环,可通过假装自信,观察模仿自信的榜样,逐步靠近真正的自信,强调气场源于对自身能力和实力的认可。