你是消耗型人格吗？你是在自我消耗自己，这句话呀，这一周我给三个朋友呀说过。我感觉啊周边越来越多人变成了消耗型人格，一天啊，啥也没干。但是呢感觉特别特别累。晚上的时候总考虑很多对别人说的话感到敏感，遇事纠结拧巴。为一些没有发生的事儿呢担忧，渐渐的就开始失眠，颓废焦虑懒惰影响第二天的精神状态，导致恶性循环。消耗型人格呀，我给你三个建议。

1、人生不是胡一把好牌，而是打好一手烂牌。我们呢都是普通人手里的牌都不会太好。先天的条件啊，我们没有办法决定过去的事儿，咱们无法决定的事儿，值不值得咱们为他耗费精力呢？我们啊要把精力放在下一步。

2、谋事在人，成事在天，一切都是最好的安排做事情。我们要全力以赴，而事情能不能成看的是运气属于我们的呀，早晚都会有，只是不一定要通过这件事表现出来，做事情对得起自己就好，尽力就好。

3、释缓则远，让子弹飞一会儿，这是我特别喜欢的一句台词，很多事情急不得，如果当下没有合适的解决办法，不如等一等。很多事情啊，随着时间的推移，自然而然就解决了，亲爱的你请别再消耗自己。