我用图示的方式帮你呈现。每一个人都有一个巨大的圈，这个圈叫做关注圈。一切你能关注得到的、想象得到的、顾虑得到的，所有的事情都在这个关注圈里面。当然在这些事情当中，有些是你能关注并且能改变，有些是你能关注但却永远改变不了的。所以什么叫关注圈呢？还有一句话叫我不一定能级的所有事情都叫做关注圈，这是外面的一个大圈。在这个关注圈的里面还会有一个小圈，这个小圈我把它叫做改变圈。何为改变圈呢？给他一句话叫力所一定能及。也就是在大大的力所不一定能及的世界里面，一定有一小部分的事情是你力所一定能及的。好了，这个图就放在这。

那我问各位一个问题，我们生活当中更多把精力和时间放在关注圈，还是放在改变圈，这个问题可能就击中你了吧。你会发现绝大部分的普通人，我们都把有限的时间和精力放在那个大大的关注圈。于是我们活得特别的焦虑和烦躁，只有真正的高手才会把自己有限的时间和精力永远放在改变圈里面，叫做自己力所一定能及的事情当中。

我给你举一个很简单的例子，今天早上你一推开了窗户，翻到了雾霾，PM2.5爆表了。于是有一个人想来是哎呀天呐我是没钱，我要有钱，我就得赶紧移民。你看房价这么贵、油价这么贵等等等等。我请问这种人他的时间和注意力放在哪？这就是放在关注圈。他所谈的一切的事情，看似他懂得很多，但很抱歉，你所想的所有的事情都是你能关注但却解决不了的，这种人往往就活得很焦虑。真正的高手是早上一推开窗户看到了外面的雾霾，他想了一个念头是哎呀昨天忘了买个口罩，我待会再去买个口罩，买个好一点的，顺便给我爸妈一人买一个。这件事情是我想干就能干的事，力所一定能及，管理好你的精力和注意力，这才是一个高手最应该在做的事情，不要总是去谈起那些好像你能够知道，但是你却改变不了的事情。你有没有听过一个段子啊？一个月薪两千五的人天天在想着叙利亚局势的问题，一个月薪五万的人天天在考虑的是这个方案应该怎么写更好一些。

你看，往往越高级的人关注的越是我力所能及的事情，而不是那些虚无缥缈看似懂得很多，但你却无能为力的事情。