在职场中，为什么有些人会突然变得很厉害？四个基本点：

一、当你压力大的要崩溃的时候，不要跟任何人讲，也不要觉得自己委屈，一个人的才华和胸怀是委屈撑大的，无人问津也好，技不如人也罢，试着安静下来去做应该做的具体的事，别让烦躁和焦虑毁掉你本该不多的热情和定力。

二、如果发朋友圈是为了分享生活，就不要在乎别人不给你点赞和评论。如果化妆是为了取悦自己，就不要容貌焦虑，担心化了和没化一样，不要太在意别人的眼光，而忽略了自己的感受，自己当下的快乐才是最重要的。

三、只要不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想那些还没有发生的事情，就会发现过得很自在。比如关闭朋友圈的入口，关掉朋友圈一年等于焦虑减去80%，也等于专注自己再加上80%。

四、事以密成语以泄败。许多心理测试表明，告诉了别人你的目标，但思维定式会让你的潜意识有一种目标已经达到的满足感，你就不会去那么积极的去做那些艰辛的工作，所以小心。