如何减少工作里的内耗？一定要记住这四点。

第一，不要责任心过重。职场里没有绝对的对错，这件事儿我做的不够好，不代表别人就能做的比我好，职场里的犯错不叫错，叫通往成功的必经之路。

第二，工作是体力、脑力和心力的三重消耗，所以别再跟自己过不去了，没有了心理能量，你连上班的勇气都没有了，何谈拿高薪。

第三，职场人的本质都是棋子，要有棋子的自觉，不管是年薪一万还是百万，都是可以被取代的，所以不要给自己太多负担，也别期待自己可以做出什么丰功伟绩，合理分配自己的心力和精力，时不时还能跳出棋盘看棋局，才能做出对自己有利的职场选择。

第四，工作可以走心，但不能入戏。那些让你无语抓马，指责背锅，这些事儿都是工作过程当中的佐料，我们是来拿高薪的，不是来消耗的，工作不是你的全部，工作是为了更好的生活。