有的时候空窗期一久，经济压力和情绪压力很大，会倾向于先降低自己的要求，去找一份过渡型的工作，来帮助自己缓解焦虑，不管怎么选，真的不建议去做以下这两类过渡型的工作，降低要求，自己本身就很难受，但是工作中心累，会让你更加怀疑自己的决定是否正确，很容易陷入内耗。

第一类，消耗情绪的工作。比如客服，尤其是售后客服，其实很多人，自己本身的情绪就很难消化，再加上售后客服，都是处理用户火急火燎的各种问题，全部都在接受用户的负能量，那这种工作本质上，其实就是在用自己的情绪，去应对别人的问题，服务别人，身体要是在搭进去，就更加不值得了。

第二类，只是单纯的投入工作时间的工作。比如像送快递、外卖、开滴滴，这种网上，确实有人分享自己跑外卖，一个月薪资过万。现在的平台，都在利用算法，各种压榨外卖人员的时间奖励，其实收入已经大不如前了，更不用说在这个过程中，你遇到各种路况不熟、电瓶充电、超时差评被扣钱等等。

如果确实已经空窗一段时间了，一定要先静下来思考一下，自己的职业规划，目前的求职方向是否正确，不要在固有的思维和行为模式里边打转了。

一、分析一下自己当前所在的行业情况。如果行业已经在不可避免的走下坡路了，那就赶紧转行，像房地产、广告、教育跟幼儿这些行业。

二、分析自己目标岗位。也不要沉迷知识类型的岗位了，这类岗位本身价值感就低，这几年经济下行的时候，基本都是裁员的第一波，尤其是像行政人员这类，尽量选择业务岗，能直接为公司创造价值的，因为这类岗位属于你做的越久，为自己积累的壁垒和筹码就越多，它的不可替代性就越强。