如果在工作中比别人更易劳累和不开心，可能是工作方法和能力问题，具体如下：

一、工作节奏常被打乱。一有新工作就马上着手，做着 A 事想 B 事，着急做 C 事，因害怕拒绝别人、想在领导前表现而不断打乱节奏，导致每件事都无法做到能力范围内最好，缺乏清晰规划，所以更易疲累。

二、收到反馈先拒绝。领导奇思妙想、同事小意见一来就说 “不行、不可以、做不来”，这种拒绝态度虽可能是事实，但会让对方产生敌意。在职场应正向回复他人期待，先答应、认同，能否做到后续再看。

三、不懂得自我评估。别人说不行就难过伤心内耗，然而自身价值不由同事领导定义，而是由整个就业市场定义。要永远以自己简历和能力为衡量目标，多去外面面试了解自己在市场中的价值，掌握行业动态、信息和知识，定期盘点能力进步，不要用外界声音评估自己。