提出了让人彻底摆脱自卑的五个方法。

一、不要太敏感，多运用 “关我屁事”的极端反向思维。比如打招呼被忽视或老板瞥一眼就胡思乱想，不自信的人常认为事情与自己有关，而这种思维可停止胡思乱想，缓解自卑负面情绪，增强信心。

二、别让 “自负”心急摧毁自信。有些人看成功学就想一步登天，或稍有成果就急于变现，目标难达成导致积极性受挫，这类人需平衡好自卑与自负，先做力所能及之事再慢慢提升难度。

三、多见人、多经历事。不自信者常因害怕失去而放低姿态，如爱情中无底线付出、工作中不敢拒绝、家庭里不敢表达异议，这样越讨好越不被重视，越自卑。关键是要走出房间，创造丰富经历，提升阅历。

四、配不配不由别人说了算。不要在意他人负面评价，应聚焦自身优点，即便无人肯定，自己也要先肯定鼓励自己，从而越来越自信。

五、先做再评价，不要急于否定自己。很多人未做事就认定自己不行，不敢踏出第一步注定失败，当害怕失败或恐惧未知时，可想 “不做就等于已失败，那还有何可怕，放手一试”。