一、身体语言对领导力的影响

身体语言在领导力的展现中有着不可忽视的作用。在人际交往中，身体语言是一种无声的交流方式，它所传达的信息甚至比语言本身更为重要。据研究表明，在信息传达过程中，单纯的语言只发挥7%的功能，声调起到38%的作用，而体态、表情等身体语言却传递了55%的信息。

开放型的身体语言有助于提升领导力。例如沟通时露出手掌，能给人坦白、诚挚的印象，从而使沟通变得轻松；身体向前倾斜表现出对对方的关切和接纳，这有利于拉近与他人的距离，是领导力的一种体现。因为沟通是领导力的基础，这种开放型的身体语言能够营造出良好的沟通氛围。

相反，封闭型的身体语言则不利于领导力的发挥。抱臂是常见的封闭型身体语言，虽然有时是身体疲惫的表现，但人们看到这个动作时，首先会收到负面信息。驼背给人闭锁与防卫、愤世嫉俗、孤僻、恐惧之感；端坐给人自我约束、不可亲近、不愿迁就之感。这些身体语言给人封闭的感觉，就等于给沟通设立了障碍，而缺乏沟通的能力显然不符合领导力的要求。

呼吸的姿态虽然容易被人忽略，但也与领导力息息相关。能量和氧气相关，而氧气和呼吸相关。“含胸拔背”的吸气姿态更具有领导者的姿态，因为这会给人富有能量的印象，而类似呼气的“佝偻姿态”相反给人缺乏领导力的印象。

二、体魄和精力是领导力的基础

对于一个领导者来说，体魄是非常重要的。尤其是对于草根创业者而言，一开始往往什么资源都欠缺，体魄就成了第一个获胜的条件。这里的体魄包括体力和精力，二者缺一不可。浙商的四千精神“走遍千山万水，想尽千方百计，说尽千言万语，吃尽千辛万苦”就是体力和精力融合的体现。在现实中，光有体力没有精力或者身残志不坚的情况都不利于领导力的发挥。例如开长时间的会就脑子缺氧，无法做出正确决策，这就是精力不足的表现。真正的体魄需要体力与精力二者兼备，既要锻炼身体保持体力又要学会养精蓄锐，这样在关键时候才能顶得上，就像现在很多成功的网红都具备这样的能力。

三、领导力的其他相关要素与身体的联系

领导力是指在管辖的范围内，充分地利用人力和客观条件，以最小的成本办成所需的事并提高整个团体的办事效率的能力。它包含建立愿景目标的能力、使自己与他人承诺于企业长期成功的能力、激发他人自信心和热情的能力以及确保战略实施的能力等多方面。

在权力方面，有报酬权力、强制权力、合法权力、专家权力、参照权力和信息权力这六种。而身体因素在这些权力的运用或者获取中也有着潜在的联系。比如专家权力，一个人的专业能力产生影响力，而专业能力的发挥离不开良好的身体状态。一个精力充沛、身体健康的人往往能够更好地在专业领域钻研，从而提升自己的专家权力。同样，在运用参照权力时，如果自身有着良好的身体语言和健康的体魄精力，也更容易成为他人的榜样。

从信任的角度来看，将能力居先会损害领导力。而身体语言、体魄精力等方面的良好表现有助于建立信任。如果领导者有着积极的身体语言，展现出健康的体魄和充沛的精力，会让下属觉得可靠，从而建立起信任的基础。没有信任基础时，人们虽然表面上会跟从领导者，但私底下真正认同的可能性很小，难以做到心悦诚服、持续地认同组织的价值、文化和使命。所以身体相关的因素与领导力的其他要素也是紧密相连的。