判断一份工作是否适合自己，可以从三个维度进行：

一、能不能干。从能力角度看，公司要求与自身能力是否匹配，面试时可能会吹嘘和包装自己的能力，但进入公司后若能力达不到要求，会很吃力，甚至试用期不能通过。

二、愿不愿意干。与兴趣和所长有关，如果之前的工作内容与这份工作差异不大，且兴趣爱好不在此，要谨慎选择。此外，愿不愿意干也与上级关系、公司氛围有关，在面试中可以判断面试官是否是愿意共事的人，公司文化是否让人工作起来轻松愉悦，愿意干非常关键。

三、值不值得干。围绕工作要解决的问题进行，比如上家公司因为薪酬低或加班多而离开，那么这家公司的薪酬是否满足需求，加班强度是否可接受，要带着问题去看，如果这份工作能解决这些问题，就是值得干的工作。