嘴笨的人其实都很内耗，因为嘴笨的人，一方面因为自己嘴笨不自信，但又瞧不起所谓嘴甜的人，认为那是花言巧语，不是真本事。那当你问他想不想变成表达好的人？其实也想。记住，其实在嘴笨跟嘴甜之间，还有第三个选择，有质量的沟通。高质量沟通的三个原则，不用文采飞扬，更不用说违心话，一样受欢迎。

第一个原则，一套事实。真正所谓的见人说人话，见鬼说鬼话的人，在职场里走不远的，做任何汇报，事实部分是不是客观的，是不是经得住推敲的，关系在职场里面的口碑，记住客观事实的部分，应该在任何人的面前都是一样的，这样才能在职场里走得更高，走得更远。

第二个原则，倒叙解题法。太多职场人，每次沟通汇报还像小学生写记叙文一样，从时间、地点、人物、过程一步步展开，10分钟过去了，领导还没听到这工作的结果是什么？结论是什么，建议是什么？回想一下在职场里面是不是经常汇报的时候，被领导打断了，因为他觉得你讲的是过程，他不感兴趣，他不要过程，只要结果，下次试试这种倒叙解题法，做任何汇报之前先抛结论，先说目的，然后逐层展开，总分总黄金三点论，会让沟通表达更加结构化。

第三个原则，不问不说。职场里，特别是跟高层级的人做沟通汇报的时候，如果一件事情可以用一句话表达清楚，别说十句，如果可以用十句话表达清楚，别用100句，不问不说的意思是要求逼着自己每次做沟通表达的时候，都一针见血，直达本质，这一点表达完了，停一下，问问对方，你是否还需要了解更多的细节和背景，如果需要继续展开，如果不需要停止即可。