减轻工作痛苦，从操作领导开始。众所周知，工作环境中的脑瘫，永远会像韭菜一样层出不穷，哪怕是换工作，也只是换了一个不同叫法的脑瘫，治标不治本，因此，想要彻底解决工作中的痛苦，就要从操纵领导开始。

一、先判断人。首先得了解你的领导是一个什么样的人，比如他可能是保守派，更关心事情是否，按照原定的计划进行，最关注时间节点。又或者他是一个思维发散派，今天想做这个事情，明天想做那个事情，没有安全感，不懂实操。又或者他是神出鬼没派，个人重心和工作重点都不在部门内部，只需把握重大的时间节点。

二、再判断事。无论是否背业绩背目标，抛开表面上部门的大方向，领导本身所处的位置，必然是承接到了一些我们所不知道的任务或者职责，或许是作为一把枪，或许是做好枢纽，只有判断出了这个点，才能知道领导真实的顾虑和周旋。举个例子，假如项目 a ，没有办法进行下去的实际原因，是因为和 b 部门有冲突，那么如果领导给你增加新任务，那你就需要把话题引到这里，这个项目最后还是需要你和 b 部门亲自沟通。

三、具体操纵。和领导沟通不要着急，不要第一时间进行反驳，慢慢引导，让他说出他的实际目的。举个例子，假如本身是 a 的平台运营，但是领导还希望你无偿负责 b 平台，那么你就需要耐心的引导他，现在突然做 b ，是因为 a 这一块我们做的效果有限，这时候就需要看领导的反应，也许是因为真的 a 没有做好，或者是因为 a 做的好，所以想让你继续做 b，你可以这么拒绝他，嗯，您说的确实有道理，但是我们当时做 a 平台的时候，各个板块之间配合需要的人员、时间和周期都是什么什么样的，如果要重新做 b 的话，可能投资会很大。

所以总结一下，面对任何问题和安排，先不要生气，冷静下来进行分析和操控，操纵领导，才是解决职场痛苦的最佳方法。