上班不如意，又怕频繁跳槽把简历弄花，该不该跳槽，要从三个角度思考：

第一，大部分行业认定，在一家公司在一个行业待的时间不足两年，算频繁跳槽，因为两年时间能较好界定，对一个行业是否深入了解，所以应尽可能在一个行业待到两年以上。

第二，频繁跳槽背后，面试官担心的是动机是否不稳定，判断是否离职，更重要的是在这家公司是否有持续收获，对成长是否有帮助，此时的跳槽才是主动型的。如果在公司待半年发现是耗散时间，就该离开；若在一家公司待五年到十年，但每年有新发展、职位有轮岗和变化，技能和能力在提升，即便时间长也可多待，跳槽与否应根据公司对自己是否有持续帮助来判断。

第三，关于频繁跳槽，要在面试过程中，提前打消面试官的顾虑。如果之前频繁跳槽，在面试自我介绍时可把底层原因讲出来，比如从做内容运营转向用户运营，是职业规划中上升的阶梯，看似不稳定，但背后呈现出积极向上、求上进的状态，这样可以粉碎不好的标签。频繁跳槽不可怕，可怕的是背后的原因。