一、非暴力沟通概述 非暴力沟通，又被称为“爱的语言”。它指导我们转变谈话和聆听的方式，不再条件反射式地反应，而是去明晰自己的观察、感受和愿望，有意识地运用语言。通过这种方式，我们既能诚实地表达自己，又能尊重并倾听他人。在每一次互动中，都能聆听到自己和他人心灵深处的声音。同时，它促使我们仔细观察周围影响我们行为和事件的因素，并提出明确的请求。这种沟通方式虽然简单，但却能带来根本性的改变。在昆明地区，非暴力沟通已经在不同领域有所应用，例如禄劝县屏山小学开展的教师沟通能力专项培训，旨在提高教师素养，促进师生关系和谐等。

二、昆明地区非暴力沟通培训项目实例 1. 刘诚哲的非暴力沟通基础工作坊 刘诚哲举办的非暴力沟通基础工作坊——识人识心深度有效的沟通课程在昆明有开课安排。这个课程有着明确的课程费用，为2600元。其课程在非暴力沟通相关知识和技能传授方面有着系统的设置。例如，课程会深入讲解如何从以往的暴力沟通模式转变为非暴力沟通模式，像在表达自己观点时，避免进行道德评判、比较、回避责任和强人所难等暴力沟通方式，而是采用非暴力沟通的四个要素，即观察、感受、需要、请求。学员可以在课程中学习到如何准确地描述观察到的事实，表达内心真实的感受，明确自己的需求并向他人提出合理的请求。 2. 冲突调解师认证培训 非暴力沟通冲突管理连续培训项目（Ike Lasater Conflict Management Program）也是与昆明相关的非暴力沟通培训项目。这个项目是由国际非暴力沟通资深培训师艾克·拉萨特（Ike Lasater）先生与其合作者基于非暴力沟通的理论与实践发展出的应用于冲突调解的实用性项目。由东风日产大学在实践中根据企业实际需要提出，与昆明赛烨心理咨询有限公司共同研讨、评估后决定发起，并得到Ike Lasater先生赞同并授权。该项目共分成三个阶段，每一阶段都有大量具体的实践练习，在评估合格之后方可进入下一阶段的学习，以帮助学习者扎实地掌握冲突管理的实用技能。虽然没有明确给出这个项目在昆明地区单独的培训费用，但可以看出它是一个体系较为完整、注重实践的培训项目。

三、影响昆明非暴力沟通培训费用的因素 1. 培训内容和深度 像刘诚哲的基础工作坊课程费用为2600元，这类基础课程可能主要是对非暴力沟通的基本概念、原理和简单应用进行讲解。如果是更深入、更专业的培训内容，例如涉及到非暴力沟通在特定领域如企业冲突调解、心理治疗等方面的高级应用，培训费用可能会更高。因为需要培训师具备更丰富的经验和更深入的知识储备，而且教学的难度和复杂度也会增加。 2. 培训师资质和经验 不同培训师的资质和经验对培训费用影响很大。国际资深培训师艾克·拉萨特（Ike Lasater）先生参与的冲突调解师认证培训项目，由于其在非暴力沟通领域的国际影响力和丰富的经验，虽然没有明确该项目在昆明单独的收费，但可以推测如果是由这样的资深专家直接授课，费用不会低。而对于普通培训师来说，其收费可能相对较低。因为资深培训师在知识传授、案例分享、实践指导等方面具有更高的价值。 3. 培训时长和规模 培训时长较长、规模较小的精品课程往往费用会比较高。例如，如果一个非暴力沟通培训课程时长持续数周，且每个班级人数较少，能够保证每个学员得到更多的关注和指导，那么这个课程的成本相对较高，收费也就可能会比较高。相反，如果是短期的、大班型的培训，费用可能会低一些。

四、如何选择适合自己的昆明非暴力沟通培训 1. 根据自身需求 如果是个人想要提升日常人际关系中的沟通能力，那么像刘诚哲的基础工作坊这样的课程可能就比较适合，价格相对可以接受，而且能够学到非暴力沟通的基本方法。但如果是企业员工，尤其是涉及到需要处理内部冲突、员工关系管理等方面的工作，那么可能更适合参加像冲突调解师认证培训这类较为系统、深入且有实践练习的课程，虽然可能费用较高，但从长远来看，对企业的管理和发展是有很大帮助的。 2. 考察培训质量 在选择培训课程时，要考察培训师的资质、经验以及培训课程的内容设置。可以查看培训师的教育背景、从业经历，了解他们在非暴力沟通领域是否有实际的研究成果或者成功的应用案例。同时，对于课程内容，要查看是否系统全面，是否有实践环节，是否能够满足自己的学习目标。例如，一个好的非暴力沟通培训课程应该包含理论讲解、案例分析、模拟练习等环节。

综上所述，昆明地区的非暴力沟通培训费用因培训内容、培训师资质经验、培训时长和规模等因素有所不同，在选择培训时要根据自身需求和对培训质量的考察来决定。