面试的时候，内向社恐的人很吃亏，明明能力很强，就是面试的时候不知道怎么说，但是内向社恐，一时半会儿也很难改，跟生活、阅历、性格都有关系，但是面试就短短三十分钟，短期突击一下，还是能克服的，具体怎么突击？总结了三条。

第一，立人设。老板其实就需要两种人，一种是冲锋陷阵的，一种是办事放心的，所以内向社恐的人，在面试的时候，就干脆立个沉稳淡定的人设。比如就拿个纸和笔假装记录，一方面给面试官一个积极进取，认真负责的印象，另外手也有地方放。

第二，节奏感。很多人喜欢背面试题，觉得有安全感，但是问题就在这儿，别小看这一点，遇见过很多人准备过的面试题，哐哐哐一顿输出，遇到不会的问题结结巴巴，连自己在说什么都不知道，所以要延续沉稳淡定的人设，背过的题慢慢答，没有背过的题多提问多重复，给自己争取反应时间，这样你整个面试过程就会看起来很丝滑。

第三，不上头。每个人都有硬伤，有学历低、没经验、有空窗等等，当面试官在戳你软肋的时候，很多人及时去解释为什么，但是会发现越描越黑，所以一定不要上头，可以用你说的对，但是什么什么这种句式来回答，其实是在表明过去的已经不重要了，你说的没毛病，我承认，我们也不要再纠结了，不管过去怎么样，我的能力百分之百是匹配这个岗位。