在职场中我们总会遇到被上级误会、同事抢功、奖金无故取消等不开心的事，次数多了会心灰意冷想换环境换心情，这是自我保护机制下的逃避，是弱者和受害者心态。但换环境不一定更好，就像张若虚诗中江畔环境不变，变化的只是赏月人。同样面对风雨，有人写出凄冷之句，苏轼却有豪情之词，不同认知结果不同。若认知不改变，换环境仍会遇问题。

所以面对困难烦恼，应改变自己、提升认知，保持 “一切发生皆有利于我”的信念，把发生的事当作包装丑陋的礼物接受。我们一生会遇很多人，爱我们的给力量，批评的让清醒，帮助的给机会，赞扬的给信心，陷害的给胸怀，岁月馈赠皆有意义，我们应敞开怀抱拥抱接受，当用开放包容心态允许一切发生，周围会变可爱。有人觉得这是灌鸡汤，其实每个人都从阶段走过，并非自己最特殊悲惨。刘峰《开启你的高维智慧》中有化解千愁万绪的钥匙 “对不起，谢谢你，我爱你”，不妨试试。