职场难免遇杠精，常令人困扰，可依其抬杠逻辑备反击话术。

一、“以偏概全”型。以少数否普遍，如谈油炸食品致胖时，杠精以自身吃油炸不胖反驳，可回应其为幸运个例，多数油炸食品因含易胖油脂仍致胖。

二、“明知不可为而强推”型。借不可能之事攻击、顾左右而言他，像评球赛球员不佳遇 “你行你上”之杠，可回 “有评球权，如不懂制冷仍可评冰箱冷藏效果”。

三、“强制推理”型。强拉不相干事得结论，若说牛油果难吃遭杠精上升到影响销售，可调侃若有此影响力必做其经纪人，以幽默化解无理纠缠。助职场人巧妙应对杠精干扰，减少冲突矛盾，维持良好工作氛围与人际关系。