有哪些心态通过刻意练习可以让我们更快乐、更积极、更成功。我带来三个对我帮助非常大，曾经让我豁然开朗的心态送给大家。

第一个利己心态。我们小时候的教育基本都是在教你谦让，要懂得分享，要学会共情，本质其实都是在教我们怎么悦人，而很少去教我们怎么悦己，怎么去照顾自己的利益，怎么让自己快乐。共情是美德，但是健康的共情永远都要把自己摆在跟对方平等的位置上。之前看到一个特别讽刺的故事，母子俩困在孤岛上，母亲费尽全力找到一个苹果，全都给儿子吃了，结果自己体力不支倒下了，过两天儿子也饿死了。这个故事可不是在歌颂母爱的伟大，而是在向你声明一个道理，只有照顾好自己之后，才有能力去照顾别人。同样，每次飞机起飞之前，演示片里都会反复强调，当氧气面罩掉下来的时候，请先自己带好，再去帮助你的孩子和周围的人。我知道你们有一部分是讨好型人格的人。其实讨好型人格最大的问题不在于给予，乐善好施能有什么错，而在于自己没电的时候还要给别人充电。这就好比你现在有俩亿，你给别人10万积德行善无伤大雅。而你此时只有5万，你还要借给别人十万，这就有点说不过去了。你总是尽力的把自己最友善的一面展现出来，认为别人也会这样好好珍惜你。但是到头来你会发现你的生活越来越糟了，心情越来越差了，为什么呢？因为你牺牲了自己而更残酷的事儿就是这种牺牲往往不能收获对方的感激。因为对于免费的东西大家都会喜欢，但是不会珍惜。所以我最最希望那些好心肠的朋友都能拥有的心态就是利己心态。不要怕别人对自己失望，不要怕别人讨厌自己，多考虑考虑自己，这不是自私，而是自爱。

第二个逆境心态。羡慕嫉妒恨好像是我们人与生俱来的基因。如果你看见周围的人偶然间取得了什么成就，我们总会在心里不由自主的问出那句，为什么不能是我呢？而直到有一次，在我遭遇了一个特别大的挫折之后，跟一个前辈聊天，抱怨自己多不幸多倒霉。随后在前辈的引导下，脑子里突然冒出了那句，为什么不能是我呢？瞬间感觉人间清醒了。确实，为什么所有好事都得轮得到你，但坏事就得躲着你。这就像我们很多人炒股一样，赚了钱，就是自己英明神武，精准判断，好事就该轮到我，亏了钱就是怨天尤人，逢人就抱怨为什么坏运气总是我。而为什么不能是我呢？这句话也是面对失败，面对逆境一个非常好的心态。因为他还说明了，不管是顺境还是逆境，都有它的偶然性。你不能通过自己一时遭遇的不顺，就否定自己，否定一切。

第三个成长心态。我们很多人从小就被灌输了一种到达彼岸从此躺平的心态。比如什么高考完了就不用学习了，找到体制内的工作就稳定了，追到女朋友就不用维系感情了。这其实是一个特别有害的固定心态，认为高考之后是学习的重点，认为铁饭碗是工作的重点，表白成功，结婚生子是亲密关系的终点，这种心态只会在短期让你有点干劲儿，但是长期来看，会让你的人生的意义感严重受限。到达目标之后会有无尽的空虚，就是日复一日，年复一年的混日子，呆在舒适圈。然后可能几年十几年过去了，自己一点成长都没有，但世界是不断变化的。你以为的终点往往不是终点。那些停止学习的人，几年之后又发现自己跟同龄人差了一大截，不管是知识储备还是职业技能，聊个天儿，可能人家都觉得你low。所谓的铁饭碗工作，也会因为种种原因变得不再靠谱，不用心经营的感情也会变得支离破碎。所以请你一定要抛弃这种固定心态，牢记人生没有终点线，有的只是一个里程碑。