提高自己在职场为人处事能力的唯一方法，就是练，练到不恐惧、不陌生，练到游刃有余，八面玲珑为止。没有练习看再多教你职场社交的书，都只是治标不治本，除了只能给你当期的获得感，以及暂时延迟了你不善于沟通所带来的焦虑，不该说的话照样会说，不该做的事儿一样没少做。提高你职场社交能力，其实很简单，完全可以从生活中开始练习，就模仿身边那些比自己强的人，然后再去实践就可以了。

就拿跟朋友长辈吃饭举例，看看他们是怎样端茶，倒水、敬酒，饭后如何结账，最后自然而然就能学会以后吃饭，该做哪个位置。敬酒的时候该说些什么话，最后结账的时候又该谁来付钱了。不用妄自菲薄，每个人不是生来就是职场社交高手的，看到那些牛人都是自己后天练习得来的，所以你也一样能改变，社恐和社牛之间的距离，只差四个字，刻意练习。