时间管理它是一个伪命题，我们不愿意做某件事情的原因，永远不是没有时间，而是没有那份精力，那些职场大佬，能把二十四小时过成四十八小时，就是因为他们擅长精力管理，是精力马拉松的高手。

一、明确精力是消耗品，永远不要责怪自己懒惰，而是要去复盘，自己把精力浪费在了哪里，是不是做了太多无关紧要不出结果的杂事，是不是在消化自己的情绪上浪费了太多的心力。

二、一定要有一个优先级清单，重要能出结果的事情用心做，重要但是不出结果的事情正常做，不重要没有结果的事情敷衍了事做，不要看这件事情说起来简单，但很多人都不会偷懒，不会放过自己，要知道你不擅长的事情、不愿意做的事情才最消耗你的精力，如果你不在小事上、不重要的事情偷懒节约你的精力，那么在最重要的大事上，你就做不到精力百分之百的集中，从而陷入恶性的循环。

三、保持运动，运动的好处太多了，运动是为数不多的能帮我们增加精力的手段。电影里面成功人士每天都去运动，它不是没有道理的，所以这个世界上真的没有懒人，只不过是没有正确的认知、正确的方法来释放自己的潜力。