一、正念领导力书籍简介
正念领导力相关的书籍为职场人士尤其是管理者提供了独特的视角和实用的方法。《正念领导力》这本书的作者是陈立伟、魏星，由上海交通大学出版社于2015.1出版，电子书/纸质版购买30.30元起。这本书的特别之处在于它没有复杂难懂的管理学理论，而是提出了一个简单却极具意义的“正念”之线模型。
书中阐述了变革时代的管理者面临的两种典型困境，一种是“温水煮青蛙”式的表面平静但缺乏动力；另一种是“受伤的猎豹”般动力强劲却焦虑紧张。而正念领导力则是超越这些困境的有效途径。作者依据心理学、神经科学、组织行为学等研究成果，结合国内外案例和自身经历，深入浅出地讲解了正念的原理和机制，还提出了正念领导力的五项能力，包括提升心力、发现真北、进化意识、培养关怀和教练赋能，并且提供了大量的练习方法。
二、正念领导力的内涵
- 正念的定义
- 正念在正念领导力中是一种聚焦于当下的状态。它要求领导者能够感知自己，感知身边的人，并且在面对紧张环境时感知自己反应的敏感度。例如在日常的会议中，领导者如果具有正念，就能够清楚地察觉到自己的情绪变化、参会人员的态度和反应等，而不是沉浸在自己的思维中或者被情绪所左右。
- 正念是有意识地觉察当下，不被情绪左右，让自己成为解决方案。这意味着领导者在遇到问题时，不是被焦虑、愤怒等情绪带着走，而是冷静地观察当下的情况，从自身出发寻找解决问题的办法。
- 正念领导力的机制
- 从“正念觉知—自我调节—自我反思—正念行动”的螺旋演进机制来看，领导者首先要有正念觉知，能够察觉到自己的状态和周围的环境。比如在团队出现矛盾时，领导者能察觉到团队成员的情绪变化以及矛盾产生的根源。然后通过自我调节，控制自己的情绪和反应，不被矛盾的复杂性所干扰。接着进行自我反思，思考自己在团队管理中的不足和可以改进的地方。最后采取正念行动，以积极、正面的方式去解决团队矛盾，推动团队发展。
三、正念领导力的实践标准
- 15项承诺
- 承担根本责任是首要的承诺。这要求领导者在团队或组织中承担起应有的责任，无论是决策失误还是成功的成果，都要勇于承担。例如在项目失败时，领导者不能推诿责任，而是要从自身的决策、管理等方面寻找原因。
- 通过好奇心学习也是重要的一项。领导者要保持好奇心，不断学习新的知识和技能，了解行业的最新动态。像一些成功的企业领导者，他们会积极参加行业研讨会，学习新的管理理念等。
- 感受所有情感，领导者不能忽视自己或团队成员的情感，无论是正面的喜悦还是负面的沮丧，都要去接纳和理解。
- 坦诚地说话，在团队沟通中保持坦诚，避免隐瞒信息或者说假话，这样才能建立起团队成员之间的信任。
- 消除八卦，避免在团队中传播没有根据的谣言或者负面的小道消息，营造健康的团队氛围。
- 保持正直，在决策和行为上遵循道德和伦理规范，成为团队成员的榜样。
- 还有激发欣赏之心、发挥天赋、玩耍和休息、探索对立面、向外求不如向内求、一切都是足够的、把世界当作盟友、创造共赢、成为解决方案等承诺，这些承诺共同构成了领导者在正念领导力实践中的判断和实践标准。
四、正念领导力的适用性与价值
- 在职场中的适用性
- 对于管理者来说，正念领导力有助于提升他们的自我觉察能力。在日常管理工作中，管理者经常会面临各种复杂的情况，如员工的抱怨、工作任务的压力等。通过正念领导力的实践，管理者能够更好地觉察自己的情绪和反应，从而更有效地应对这些情况。
- 对于人力资源管理从业者，他们可以从《正念领导力》的内容中受益。例如在员工培训和团队建设方面，运用正念领导力的理念，可以更好地理解员工的需求，提高员工的满意度和忠诚度。
- 对组织发展的价值
- 有助于提升组织的凝聚力。当领导者以正念的方式领导团队时，团队成员能够感受到领导者的理解、尊重和信任，从而更加积极地投入到工作中，增强团队的凝聚力。
- 促进组织的创新能力。正念的领导者鼓励团队成员表达自己的想法和情感，能够营造一个开放、包容的创新环境，激发团队成员的创新思维。
五、关于正念领导力pdf下载的途径与注意事项
- 下载途径
- 可以通过一些电子书平台进行搜索下载，如自由图书平台，可能提供《正念领导力》的PDF下载。还有书库Pro等平台可能也有相关资源。
- 在一些学术文库如人人文库中，可能会有与《正念领导力》相关的资料，虽然不一定是完整的书籍PDF，但可能会有读书笔记等内容，这些内容也有助于对正念领导力的理解。
- 注意事项
- 要确保下载来源的合法性。避免从一些未经授权的网站下载，以免侵犯版权。
- 在下载过程中，要注意防范网络安全风险，例如避免下载包含恶意软件的文件。
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