越是讨厌的人，反而越要粘着你。肯定也遇到过这种情况，那到底怎么应对？这类被你讨厌的人，之所以反而更要粘着你。

第一个原因，是因为他就喜欢这种刺激，准确的他就喜欢追逐那些对自己有否定感的人，如果能改变你的态度，他会觉得兴奋，甚至是有成就感。

第二个原因，有一些人就喜欢通过引起别人的注意，来让他们自己有存在感，这点深有体会，哪怕给这类人是负面的，注意对他们也总比没有关注要好，所以他们才要继续粘着你。

而想要摆脱讨厌的人的纠缠，只要做好这三点。

第一，说事实，谈感受。告诉对方做了什么事情，给你带来怎样的感受。比如你已经找我帮你三次了，我感觉很累，很焦虑。三次是事实，焦虑是感受，我又没有指责你，我也没有表露我讨厌你，但是稍微有一点情商的人就能听得出来，我想表达的意思。

第二，态度坚定，树立边界。我不喜欢的点就是不喜欢，明确告诉对方，千万不要犹豫，知道为什么吗？因为你的犹豫就给了对方想象空间，认为你不是那么讨厌他，还有得一谈，所以必须要态度坚决，不要给对方任何期望。

第三，冷处理。既然知道对方粘着你，有一部分原因就是希望引起你的关注，那就反其道而行之，对方越想通过缠着激起咱们的情绪和反馈，咱们就越是平静。总之，我的反馈就是这样，平淡不给你过多的关注，时间久了，对方也就知道没趣了。