工作没有状态怎么办呢？我分析会有三种情况。

1、能力已经大于你现在所做的工作了，相当于变成舒适区了嘛，掌控现有的工作已经绰绰有余了，那就应该找到更高的挑战。如果领导还没有发现，你也可以毛遂自荐，主动请缨，也可以自己提出来，走出自己的舒适区，去给自己更高的目标。有的高目标会把状态调动起来。

2、是你的能力呢，在这个区域范围之内是恰到好处的。但是你始终集中不了注意力，最关键点是在工作之外的调节。那这时候我们就要适当的休息，不做别的事情，你有自己的兴趣爱好，你再换换脑子，换换心情。回过头来，你会发现好像原有的事情变得更有头绪的。你发现你会站在更高的角度去看原有的事情了，你更有成就感了，你不会陷入细节了，你可以更好的集中注意力了，所以这个他也是会很有情绪的。

3、就是你的能力不够胜任你没有成就感吧，每次都感觉好像不是能达到别人的预期，也不能达到自己的预期。那其实这个非常简单，努力去提升就好了，去找到帮助自己完成这样挑战的人去请教，也通过书籍去学习大量的实践，胜任了以后，找到成就感，他不就越来越好了嘛。