接下来要跟大家分享一个不生气法则。我先问你，你今天生气了吗？我以前是一个特别爱生气的人，那我自己创业，每天都是被问题叫醒的。从运营到产品，从事到人，可能是因为追求完美，追求效率，也可能是过于执着。反正就觉得坚强又脆弱，就是那种能扛住几千万的业绩压力，却扛不住一个错别字。但是我发现生气真的太消耗能量了。如果一天当中发过火，这一天的效率会特别低，哈气连天，注意力分散，你们有没有这种感觉？后来我就在美国心脏病学会杂志上看到一篇文章，他说生气造成的耗能是有生理学依据的。生气的时候，人体内的血液循环会加快，大量的血液冲向脑部，导致心肌缺氧，继而引发大脑缺氧、头晕、睡眠失常等等等等症状。所以不管是为了健康还是效率生气，都最好去避免它。

那你可能就会说了，谁想生气，那不是忍不住吗？分享一个不生气法则，把重力问题变成能力问题。你会因为什么而生气？同事太笨，领导太固执，还是跨部门的那个主管不配合。我们生气是因为对方不按照我们的设想出牌，但是你又改变不了他，重力问题说的就是这个情况。它是斯坦福大学人生设计课里面提到的一个概念。他说我们生活中其实有很多问题，像重力一样是不可能解决的。就比如说你走上坡就是会很累，这是地球的重力问题。我们不可能改变。放到职场，每次跟隔壁部门主管沟通都要吵架，不是因为他人特别坏，特别针对你，是因为产品和销售两个部门本身就有天然矛盾，这是规则导致的重力问题。就比如老板太固执，是因为他天然就有引领力，不会轻易被说服，这是天性决定的重力问题。你能消除重力吗？你不能，那既然消除不了，却老为他生气，那得多郁闷。面对重力问题，不要死揪住不放，唯一的解决途径就是先接受它。

同时我们可以把重力问题转变成能力问题。能力问题就是我做些什么它是可控的，可操作的。这个时候你的视野就会打开了，你就会寻找其他可行的方法来解决这个问题。比如说骑自行车上坡时，如果想减轻重力的影响，可以买一辆更轻便的自行车，也可以试着减减肥或者了解更有效的爬坡新技术。又比如说老板很难说服，那么就不要去说服他，先接受，然后转化成能力问题，想办法引导他，让他自己说服自己，那你要做的就是我要跟老板达成什么共识呢？那我可以去了解老板的需求，提交既满足他，又能实现我的目的的方案。人生设计课里提到说，我们大部分人生过得不好，不是因为你不想好好解决问题，而是你提出的问题本身就不可被解决。所以高手都知道解决什么问题比如何去解决问题更重要。有了这个思维，在生气和不生气之间，我们便有了拿起放下的思路了。大好春光，做个心平气和又有办法的快活人。