职场当中，谁没有压力，如果没有压力，那说明你躺平了，你的能力越强，可能担负的职责就越大，压力就越大。如果有压力，这个是很正常的，但是如果压力过大的时候，该怎么去做？

第一点，要学会去接受最坏的情况，要争取好准备坏。当把最坏的情况都接受了，那么你无论往哪个方向走，都会比你估计的那个要更好。

第二点，要学会当你的压力过大的时候，要学会去排解这个压力。比如通过去运动，通过打游戏，通过去看电影等等，每个人的方法不一样，要学会去化解。

第三点，要在不断的去修炼当中，去不断的去提升自己的能力，然后提升自己解决问题的这种方法，当这些问题对你结果可欺的时候，就不会有那么大的压力了。

但是有压力其实也未必全是坏事，当我们有一定的压力的时候，我们会让自己的精神会更加集中，然后我们的工作效率会更高，反而是有好处的。但是压力又不能过大，就是不能影响我们的睡眠，不能影响我们的食欲为前提，如果这个东西影响睡眠了，晚上睡不好觉了，就说明压力过大了。但是如果一点压力都没有，其实并不是什么好事，最好的状态就是要掌握好一个压力的平衡点，没有压力就没有动力，但是压力过大又会让你产生焦虑，所以要掌握好这个平衡点。