如何发现自己是否被边缘化了，用心观察，只要发现这些迹象，就要小心了，平时要多留几个心眼。

一、成为大家私底下议论提防的对象。当你有事短暂离开了自己的工位，等你回来的时候，大家一下子由热闹的讨论变得安静下来，那你很可能就是他们议论的话题。所以大家不想让你听到，变得开始提防你。

二、领导态度的转变。如果领导在之前对你还是比较关心的，最近突然开始变得对你冷冰冰的，说话也不怎么热情，那么很大概率领导对你有所顾虑了，这种情况有以下三种可能。

1、领导听到了同事们对你的评价，受到风言风语的影响，改变了对你的看法。

2、你的工作成绩太出色，受到了大领导的重视，已经威胁到了他的地位，或者抢了他的风头，领导心中对你变得提防起来。

3、你没有了利用价值，领导对你已经不再那么需要了，所以对你失去了耐心。

三、工作频繁被调整。一般工作内容都应该是很固定的，这样才能保证工作节奏不被打乱，保持工作的完成效率，但是工作内容突然被不断调整，开始做一些琐碎的无关紧要的工作，这时候你一定要警惕起来了，可能是上头对你有所不满，开始逐步分解你的核心工作，把你的核心工作交给他人去做，然后准备找到接替你的人把你换掉了。

如果很不幸，发现这些情况都中了，那么三个方法开始，帮你自救。

第一点，分析原因找到目标。当我们面对这种情况的时候，相信大家都很容易产生很多负面情况，有很多不良的感受，这时候一定切记要冷静下来，控制好自己的情绪，保持住自己的心态，这是很重要的，不然你就是把自己的职场生涯逼到尽头，记住一定要及时分析实际情况，找对原因，根据现象锁定事情产生的本质，凡但是有果必有因，任何事情都不可能无缘无故的发生，只要能找到原因所在，自己能及时改正的话，事情还会有挽回的转机，否则你就只会像一只无头苍蝇一样，到处乱撞到处逃避。

第二点，不断提升自己。有人的地方就有斗争，有斗争的地方就有了胜败，假如哪一天你发现自己被边缘化了，那么很有可能你就是别人斗争的牺牲品，或者是你在和别人斗争的时候失败了。所以不论是在职场中，还是在社会中不断提升自己，才能让自己始终立于不败之地。当你能力强了，让别人离不开你了，那谁还敢把你怎么样，谁还敢边缘化。

第三点，假如感觉自己无力改变了，那么很有环境换条路，也许也是一个不错的选择，只要相信自己能够创造出一番事业，那么换条路换个方向，又有什么不可。关羽还有败走麦程的时候，咱们只是一个普通的人，并不是神，也会犯错，也有七情六欲，树挪死人挪活，并非只是说说而已。只要坚信自己能成功，不要在乎一城一地的得失，不要在乎一点点面子，一点点资源，走出去到处都是大海，走出去到处都是新鲜的空气，被边缘化没有什么可怕，只要你的内心还在，只要你的自信还在，只要你的心还在，那么你就是最强的，而且绝对没有人能够边缘化。