可以去多靠近那些长相年轻的人，回忆一下身边看起来特别年轻的人，特别是那些过了三十的，他们身上是不是都有这样三个品质。

第一点，都很善良。相由心生，青春他不是时间，而是你的心态，这个人保持着少年的那种心境，善良积极乐观，对世间的一切都抱着最美好的态度，正是因为有这份心境，才让他们看起来如此年轻，也正是这种人，能给身边的人提供最大限度的能量。

第二点，自律。如果不对自己进行自我管理，那么大概率就会变成中年油腻大叔，自律是人最好的医美，清楚自己想要什么，不在其他的事情上，耗费精力和时间，人生过得干净清爽。

第三点，真诚。内心有城府的人，总会把野心写在脸上，只有内心至纯，眼睛里面才有光，一个人的脸就是他的价值观的外在表现，我们不需要去夸他们修养、性情、习惯、品行之类的优点，只是单纯的和真挚的人相处，就已经非常愉快了。

年纪越大，很多品质，很多外在条件都可以慢慢获得，唯有真诚这一点是最宝贵的。