负责任啊是个好品质，特别是在职场上我们都会提倡大家要对自己的工作负责。但是有时候我们会在不经意间承担了过多的责任，这其实是一个坏习惯，不但会让自己精疲力竭，对团队和组织也有很大的风险。我这里有四个问题，你可以测试一下。

1、你是不是经常关注别人的需要，而忽略了你自己的需要。

2、你经常提醒啊，别人要做什么，但是当他们显得不负责任的时候，你就感到非常的生气。

3、在绝大多数的情况下，别人让你帮忙做事情，你都会说好的，但过一会儿又感到有些不开心，有点后悔答应对方。

4、如果事情出了问题，会不会让你的心情特别沉重。

如果出现了上面的问题，可能你就有点过于负责任，这通常会让我们感觉很好，也有助于建立人际关系，但当责任超过了你能承受的能力范围，你会感到非常疲惫，然后疲惫又会导致怨恨。这其实对你的人际关系也没有好处，所以你就要好好反思一下，是不是应该调整一下自己这种过度负责的习惯。