上个班别自我 PUA，为什么有的时候工作让你觉得疲惫不堪、心力交瘁，很可能是你自己在自我 PUA。

一、过于苛求完美。想把事做好是正确的，但超出自己现阶段的能力范围，甚至是职权范围，还要玩命地去做到所谓的极致，这不是上进，是和这个阶段的自己过不去，请保持松弛感，太紧绷容易断。

二、过于敏感。保持对事的一定敏感度，有利于发现细微且他人不易察觉的工作上的问题，但对于上级领导、身边同事的一个随口的评价、一个无意的眼神，就能够反复思考、用心揣摩、分析原因，回到家躺在床上还在满脑子的推测分析，请相信你还不值得那么多人花那么多的时间关注你，这个累纯属自找的，上个班别太累得没意义。