办公室过来人的反思如下：

一、刚进单位不要急着证明自己，否则易成为眼中钉肉中刺。

二、在单位不要说真心话，真心换不来真心。

三、晋升名额少且难，若自身平平，可先当普通人。

四、若想活得通透，做好分内事，不在乎得失，不讨好任何人。

五、不扎堆，与他人保持距离，保持神秘和适当冷漠，人际关系应适度。

六、被夸可能是近期需要你，被骂可能是杀鸡儆猴，沉默和忍耐是生存根本。

七、要学会中庸，静观其变，毕竟工作可能是一辈子的事。