职场如弱肉强食之地，想要不被欺负，需做到以下三点：

一、保守个人底牌：不要轻易向他人透露自己的底牌，若他人不知你底细，一般不敢随意欺负。毫无保留相信他人，一旦底牌被摸透，可能就会遭受欺负。

二、学会明确拒绝：性格软弱者往往优先考虑他人需求而忽视自己。善良要有锋芒，当发现别人无故侵犯自己边界时，要勇敢说 “不”，让别人清楚自己的底线和立场，如此别人反而会主动适应你。

三、练习强大气场：现实中很多人会看人下菜碟，若给人好欺负之感，别人就会试探底线。所以要训练强大气场，哪怕假装也要有实力的样子，比如说话时抬头挺胸、目光直视、声音大、语速慢等，气场足了，自然少有人敢欺负。