有一个问题一直困扰着我：

　　作为职场人，很希望自己做的事情能被领导看到。当自己信心十足做事的时候，就想让领导夸自己两句，不为别的就为领导能够心里有我。

　　作为家庭的一员，跟长辈或者晚辈交流的时候，总想做一位意见领袖。当意见不统一的时候，总想让其他人因为自己的言论而有所改变。

　　这些困扰我的事情，我归因于就是自我价值感低。凡事总想外求，而没有内求。

　　一个自我价值感低的人是很难感受到幸福的。那么，如何才能够提升自我价值呢？根据个人经验，我总结大致有以下两个途径：

　　01补先天之气

　　一个人的自我评价源于早期的成长经历，我们无法改变过去所发生的事情，但可以改变对过去发生事情的看法。这就是为什么心理治疗和心理课程可以改变一个人命运的根本原因。

　　02后天调理

　　先天不足，后天来补。提升自我价值，可以通过为他人做贡献获得心灵的滋养。

　　这就是为什么我们要在家庭、工作中给他人带来积极的反馈和肯定，因为这些积极的反馈也是一种价值的体现。