1、能力层级，构建合理的能力结构。首先核心的是自我管理能力，比如时间管理、目标管理、沟通等能力是属于你自己本身的一个本质能力。外延圈层就是专业能力，你的一技之长，立身之本，再扩展就是更高一级的团队能力，比如领导力、组织力、运营能力等等，这样构建一个合理的架构，可以更快的让我们找到正确的发展路径。

2、能力六层金字塔，个人在组织中的能力提升层次，每一层级需要具备的能力特质。层级晋升对应的能力需求转变，找到位置，看清目标，完成你在职场中的能力进阶。

3、能力组合空间，你想成为什么样的人，就要修炼对应的核心能力。宽度代表你掌握的能力数量，目标是成为通才，深度代表能力精通的程度，核心能力是专业，目标是成为专才，熟练度代表对能力掌握的熟悉程度，目标是成为匠人，学会打造自己独特的核心能力组合。

4、能力五级，衡量一个人能力的五个级别，你看自己属于哪一层级。知识能力，自己岗位必备的专业知识。规范级已经开始具备流程化完成工作的能力。技巧级通过时间的累积，已经有了自己提升效率的工作技巧。第四级别就是技能级，已经能够独立处理各种问题。第五级别就是变通级，能够迁移自己的能力，因地制宜的处理各种工作难题。

5、能力提升策略，通过有序五步法提升自己的能力。第一步，明确需要提升的能力，然后搭建能力的道法术器模型，这样能够快速构建方法路径，有序进行。第三步，制定能力提升计划，拆解开来有利于落地执行。第四步，要有计划的刻意练习，最后就是及时反馈，还有总结思考，五步打通你的提升路径。

6、VRIO模型，打造个人核心竞争力。那什么样的能力可塑造自己的核心竞争力呢？必须符合四个特性，一、是价值，你的核心能力它能发挥多大的作用，创造多大价值。二、他是不是稀缺的能力？三、不可复制性，别人习得该能力的成本和难度有多大，或者说是你的能力壁垒有多高。四、可组织性，你是否可以不断的训练、应用和提升这些核心能力呢？

7、个人成长矩阵分析图，能力弱风险低选择平衡起步，能力强则可以升级赛道，能力弱风险高的情况下，选好赛道一定要，能力强，风险高，你可以选择更换游戏了，精准定位自己的发展方向。